Doğa sizi… genç yapar! Yani yeşil yaşlanmayı yavaşlatıyor

Haziran sonunda, Kore'den haberler Vatandaşların yeni yaş hesaplama sistemi sayesinde bir anda XNUMX yaş gençleştiğini duyurarak tüm dünyayı hayrete düşürdü. Koreli olmayanlar için iyi haber şu ki, doğayla iç içe olmak gençleşmek için yeterli olabilir: Bir Amerikan araştırmasından çıkan sonuç bu. dergide yayınlandıBilim İlerliyor”.

Özellikle kentsel ortamlarda yeşil alanların varlığı, uzun süredir daha iyi dahil olmak üzere bir dizi fayda ile ilişkilendirilmiştir. kardiyovasküler sağlık ve streste azalma. Ancak şimdi araştırmacılar, Northwestern Üniversitesi listeye bir yenisini daha ekledik: yeşil alanların yakınında veya sık sık yaşamanın biyolojik yaşlanma üzerinde olumlu bir etkisi olduğu görülüyor. Nasıl olduğunu öğrenelim.

Böylece Torino otoparklarını iklim değişikliğine uyarlıyor
Şehirde daha serin bir iklim için İsviçre yapı malzemeleri

Çalışma: yeşilliklerle temas bizi 30 aya kadar gençleştirebilir

Illinois eyaletindeki Evanston ve Chicago merkezli üniversite bilim adamları tarafından yürütülen araştırmaya göre, yeşil alanların yakınında yaşamak daha sağlıklı ve "yavaşlatılmış" yaşlanmanın anahtarı olabilir. Araştırmalar, parklara ve bitkiler açısından zengin alanlara yakınlığın vücudumuzun yaşlanmasını nasıl etkileyebileceğine odaklandı ve çok ilginç sonuçlara yol açtı.

Northwestern Üniversitesi-Feinberg Tıp Fakültesi raporu, yakın çevrede yaşayanların daha fazla sayıda yeşil alanlar biyolojik olarak daha yavaş yaşlanıyor gibi görünüyorlar. Ortalama olarak, bu insanlar, doğa açısından zengin alanlarla daha az teması olanlardan biyolojik olarak 2,5 yaş daha gençti.

Bu sonuçlara ulaşmak için, araştırmacılar uzun süreli maruz kalmanın (yaklaşık 20 yıl) etkisini incelediler. kentsel yeşil alanlar biyolojik yaşlanma üzerine Bu yaşlanmayı değerlendirmek için, yaşlanma ve yaşa bağlı hastalıklarla ilgili DNA'daki kimyasal değişiklikleri yansıtan 'DNA metilasyonuna dayalı epigenetik yaş' olarak bilinen bir biyobelirteç kullandılar. 

"Yaşlandıkça sağlıklı kalmayı düşündüğümüzde genellikle doğru beslenme, egzersiz yapma ve yeterince uyuma gibi şeylere odaklanırız."ilan etti kyeezu kim, çalışmanın baş yazarı. “Ancak araştırmamız, içinde yaşadığımız çevrenin, özellikle toplum ve yeşil alanlara erişimin, yaşlandıkça sağlıklı kalmamız için de önemli olduğunu gösteriyor.".

Şehirde otoparklar yerine ağaçlar ve bitkiler: Nature'daki çalışma
Yeşil ve paylaşılan bir mahalle: Hollanda'nın yenilikçi fikri

Şehirde daha fazla yeşil alan: halk sağlığı için kazanan formül

Çalışma örneklemi, dört ABD şehrinden 900'den fazla kişiyi içeriyordu: Birmingham, Ala, Chicago, Minneapolis ve Oakland, California. Bu katılımcılar, Genç Yetişkinlerde Koroner Arter Riski Gelişimi (CARDIA) adlı daha büyük bir kohort çalışmasının parçasıydı.

XNUMX yıllık maruziyeti ölçmek için yeşil alanlar, bilim adamları, genel bitki örtüsü miktarını (yeşil yüzde) ve katılımcıların konutlarının yakınındaki önemli parkların varlığını ölçmek için uydu görüntülerini kullandılar. Katılımcıların biyolojik yaşı, kandaki DNA metilasyonu analizi ile değerlendirildi.

Lifang HouAraştırma grubu başkanı ve Koruyucu Hekimlik Anabilim Dalı Kanser Epidemiyolojisi ve Önleme Anabilim Dalı başkanı Dr. olduğunu belirtti.doğal çevre, yeşil alanlar gibi sağlığı moleküler düzeyde etkileyebilir ve bu değişiklikler kanda saptanabilir.

"IAraştırma grubumuz, kardiyovasküler hastalık, kanser, biliş ve ölüm dahil olmak üzere yaşa bağlı çeşitli sağlık sonuçlarıyla ilişkili moleküler düzeydeki değişiklikleri kapsamlı bir şekilde inceledi. Bu özel çalışma, doğal çevrenin bu sağlık sonuçlarını nasıl etkilediğine dair anlayışımıza katkıda bulunuyor.dedi.

Araştırmacılar, ırk, cinsiyet ve sosyoekonomik duruma dayalı olarak yeşil alanların faydalarında gözlenen farklılıkların dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini vurgulamaktadır. Ancak çalışma, yeni ve ilginç bakış açıları sunuyor. kentsel planlama üzerinde önemli etkileri olabilir ve halk sağlığı ve sağlık eşitsizliklerini azaltmak. 

Daha fazla ağaç, sıcaktan daha az ölüm: "Lancet"teki belirleyici çalışma 
Kendinizi doğaya bırakın: uzun ve sağlıklı bir yaşamın anahtarı

Böylece kentsel sürdürülebilirlik, genel yaşam kalitesini iyileştirmektedir.

ABD'deki araştırma, kentsel ve kentsel olmayan alanlara daha fazla doğa getirmenin birçok faydasına ışık tutan çalışmaların yalnızca en sonuncusu. Yakın tarihli bir Fin araştırması halka açık park ve bahçelere sık sık gidilmesinin astım, depresyon, anksiyete, uykusuzluk ve yüksek tansiyon için ilaç reçetesini ve kullanımını ne kadar azalttığının altını çizdi.

Hollanda'da yapılan başka bir çalışma, yeşil bir alana bir kilometreden daha az mesafede yaşamanın nasıl bir fayda sağlayabileceğini vurgulamıştır. çeşitli hastalıklara karşı korumakardiyovasküler, solunum, sindirim ve kas problemleri dahil olmak üzere ve alımını teşvik ederek bağışıklık sistemini geliştirir. D vitamini. 

Son olarak, "Lancet" dergisinde bazı araştırmacılar onlar önerdi yüzde 30 artırmaktansa ağaç örtüsü şehirlerde sıcaklığın yaklaşık yarım derece düşürülmesine ve ısıya bağlı erken ölümlerin üçte bir oranında azaltılmasına yardımcı olacaktır.

faydaları için insan sağlığı doğal olarak bunlar eklenir Çevre için ve biyoçeşitlilik için. Bugünün şehirleri daha fazla olmak için önemli bir çabaya ihtiyaç duyuyor. sürdürülebilir e sağlıklı: sürdürülebilir mobiliteyi teşvik etmek, yeşil alanları artırmak ve altyapı için geri dönüştürülebilir ve ekolojik döşeme gibi çevre dostu çözümleri benimsemek Katı Toprak.

Mesaj açık: doğa, yaşamı iyileştirmek için değerli bir müttefiktir sağlığımız, zenginleştirmekkentsel çevre ve bir Sürdürülebilir gelecek. Parklara, yeşil alanlara ve ekolojik çözümlere yatırım yapmak, kolektif refah ve gezegenimizin geleceği için kazanan bir seçimdir.

Biyoçeşitlilik: şehirler bile onu teşvik edebilir ve koruyabilir
Şehir ağacı, kirlilikle savaşan kent mobilyaları